Dijamin Belum Banyak yang Tahu, Nyatanya Minum Susu Sebelum Tidur Malah Bisa Bikin Tubuh Jadi Seperti Ini

4. Mengurangi stres

Menuangkan secangkir susu sebelum tidur bisa menjadi teknik yang bagus untuk mengurangi stres.

Protein, Lactium yang ditemukan dalam susu dapat menghasilkan pengaruh yang menenangkan pada tubuh dengan mengurangi tekanan darah, mengendurkan otot dan menurunkan kadar kortisol, hormon yang dilepaskan oleh tubuh saat sedang stres.

Lactium dapat mempengaruhi reseptor otak untuk membantu mengendalikan stres dan kecemasan

Mungkin bukan yang terbaik untuk langsung tidur setelah mengonsumsi susu.

Baca Juga: Tidak Banyak Orang Tahu, Ternyata Susu Memang Bermanfaat untuk Tubuh Tapi Juga Punya Efek Samping Jika Dikonsumsi Seperti Ini

5. Memperlancar pencernaan

Campuran ajaib madu dan susu dapat memiliki berbagai manfaat kesehatan yang diinginkan. 

Salah satu manfaat minum susu dengan madu sebelum tidur mungkin termasuk kemajuan pencernaan yang sehat. 

Susu, bila dikombinasikan dengan madu, bekerja sebagai prebiotik yang dapat memelihara pertumbuhan bakteri baik dan menghilangkan bakteri jahat penyebab penyakit di usus.

PROMOTED CONTENT