Rahasia Terbongkar! Konsumsi 10 Jenis Makanan Kaya Kolagen Ini Bisa Buat Kulit Wajah Jadi Awet Muda, Yuk Buktikan!

Melansir dari Bright Side, berikut daftar makanan yang dapat dimakan untuk mencegah penuaan dini pada kulit.

Akan tetapi pelajari dulu tentang apa itu kolagen.

Kolagen kadang-kadang disebut "lem" karena tubuh kita akan hancur tanpa itu.

Seperti yang kami katakan sebelumnya, kolagen adalah protein.

Ini adalah 30-40% dari seluruh bahan protein dalam tubuh kita.

Baca Juga: Ingin Tampil Lebih Muda 10 Tahun? Moms Bisa Menggunakan Latihan Sederhana Ini di Rumah

Kolagen menjaga kulit tetap muda, tetapi juga dapat ditemukan dalam minyak, rambut, sendi, dan jaringan usus.

Ada 16 jenis kolagen, Penyebaran yang paling luas (90%) hanya terdiri dari 3 jenis.

Kolagen tipe I dan tipe II ditemukan di kulit, tulang, dan tendon.

Kolagen tipe III juga ditemukan pada persendian.

Tubuh manusia dapat menghasilkan jumlah kolagen yang diperlukan dengan sendirinya.

PROMOTED CONTENT