Nakita.id - Moms dan Dads tentu sudah paham akan bahaya yang akan mengintai kesehatan tubuh akibat dari efek negatif rokok.
Tak hanya berbahaya bagi perokok aktif, tetapi efek negatif rokok juga berbahaya bagi perokok pasif.
Bahkan menurut situs resmi WHO, satu jam sehari di sebuah ruangan dengan perokok aktif sama dengan hampir seratus kali lebih kemungkinan kanker paru-paru bagi perokok pasif.
Artinya, efek negatif rokok justru lebih besar dirasakan oleh perokok pasif dibandingkan perokok aktif.
BACA JUGA: Cara Mudah Kupas Buah Nangka Tanpa Lengket di Tangan, Hanya 2 Menit!
Namun menghentikan kebiasaan merokok bagi perokok aktif tentu bukanlah hal mudah.
Membutuhkan usaha dan waktu yang tentu nya tidak sebentar.
Nah, selagi menunggu hal tersebut, Moms dapat memberikan 4 makanan ini pada perokok aktif.
Meskipun tidak bisa menjadi jalan keluar, tetapi makanan-makanan ini bisa menjadi alternatif bagi perokok aktif untuk membersihkan paru-parunya dari efek negatif rokok.
Tak hanya perokok pasif, Moms juga bisa memberikan beberapa makanan ini pada perokok pasif untuk membantu mereka menjada kesehatan paru-parunya.
Berikut ke-4 makanan yang dimaksud.
BACA JUGA: Kebersihan Gigi Ibu Hamil Dapat Pengaruhi Risiko Keguguran Pada Janin
Jahe
Jahe memang dikenal sebagai salah satu bahan makanan yang kaya akan manfaat bagi kesehatan tubuh.
Seperti halnya bagi kesehatan paru-paru.
Kandungan antiseptik dan antibakteri dalam jahe mampu membantu saluran bronkial menyingkirkan zat-zat beresiko dari paru-paru.
Manfaat yang biasanya langsung terasa oleh perokok setelah mengonsumsi jahe yaitu pernafasan yang jadi lebih lega.
Bawang putih
Siapa sangka, bawang putih ternyata memiliki kandungan yang mampu membersihkan paru-paru.
Berdasarkan penelitian di Jiangsu Provincial Centre for Disease Control and Prevention di China, dengan rajin mengonsumsi bawang putih minimal dua kali selama satu minggu dapat menurunkan resiko kanker paru hingga 44%.
BACA JUGA: Berbahaya, Jangan Langsung Tidur Setelah Konsumsi 4 Jenis Makanan Ini
Jeruk Bali
Berdasarkan penelitian Dr. Corrine Hanson, jeruk bali kaya vitamin C yang dapat menghalangi kerja enzim tertentu dalam mengaktifkan sel kanker paru-paru.
Oleh karena itu, buah satu ini sangat dianjurkan bagi perokok aktif.
Nanas
Buah nanas dipercaya mampu membersihkan nikotin yang terdapat di dalam rokok.
Sebab buah nanas mengandung enzim blomerain yang mampu menangkal pengaruh nikotin.
Selain itu, rasa khas dari buah nanas juga dapat membuat perokok aktif memiliki keinginan untuk merokok.
Nah Moms, tak ada salahnya untuk dicoba ya.
BACA JUGA: Tidur Siang Terlalu Lama Berbahaya untuk Jantung, Ini Waktu Idealnya
| Source | : | Sajian sedap |
| Penulis | : | Fadhila Auliya Widiaputri |
| Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR