Bisa Langsung Dikonsumsi bagi Penderita Diabetes, Inilah Sederet Buah yang Rendah Gula Alami

Jeruk

Buah jeruk memang terkadang ada yang manis dan ada pula yang asam.

Namun, jeruk tetap menjadi buah yang rendah akan gula.

Dalam jeruk yang memiliki berat 140 gram, ternyata hanya mengandung 12 gram gula saja, Moms.

Sama seperti buah yang lainnya, jeruk juga banyak mengandung vitamin C dan antioksidan di dalamnya.

Konsumsi buah jeruk secara langsung atau diolah menjadi jus sama-sama memberikan manfaat bagi kesehatan.

Baca Juga: Tanpa Sadar Kita Alami Gejala Gula Darah Tinggi Salah Satunya Lapar Terus-menerus, Yuk Cari Tahu Tanda Lainnya!

Stroberi

Siapa yang tak kenal dengan buah yang satu ini.

Warnanya yang kemerahan dan rasanya yang begitu segar membuat stroberi sangat populer di seluruh dunia.

Stroberi merupakan salah satu buah yang rendah gula walau rasanya cenderung manis.

Dalam satu cangkir stroberi, hanya terkandung 7 gram gula.

Buah yang memiliki ukuran relatif kecil ini ternyata mampu mencukupi kebutuhan vitamin C harian.

Moms bisa mengonsumsi stroberi secara langsung atau dibuat menjadi jus stroberi yang segar.

PROMOTED CONTENT