Tolong Mulai Sekarang Jangan Pernah Lagi Makan Madu dengan Kondisi Seperti Ini Kalau Tak Ingin Tubuh Alami Bahaya Luar Biasa

Nakita.id – Melakukan hal ini setelah konsumsi madu ternyata bisa berbahaya bagi tubuh.

Di tengah pandemi Covid-19 yang masih terjadi, sangat penting untuk memerhatikan asupan makanan sehari-hari.

Selain vitamin, asupan yang sering dikonsumsi banyak orang saat ini adalah madu.

Sebab, selain rasanya yang enak, madu juga memiliki banyak manfaat baik untuk kesehatan.

Baca Juga: Tolong Mulai Sekarang Rutin Oleskan Madu ke Wajah karena Ampuh Mengatasi Flek Hitam Tanpa Harus ke Klinik Kecantikan

Namun, tahukah Moms, mengonsumsi madu yang tepat ternyata ada aturan tersendiri, lo.

Ya, setelah mengonsumsi madu, sebaiknya Moms tidak langsung tidur.

Wah, kira-kira apa alasannya ya?

Madu merupakan salah satu makanan yang populer di dunia.

Bagaimana tidak, bukan cuma rasanya, nutrisi yang tersimpan di dalam madu juga tak kalah manisnya.

Melansir dari Healthline, di dalam madu terdapat sejumlah nutrisi baik, seperti protein, lemak, serat, kalsium, fosfor, kalium, vitamin C, dan masih banyak lagi.

Baca Juga: Tolong Jangan Lagi Campurkan Madu dengan Air Panas, Ahli Sebut Hal Ini Bisa Terjadi Kalau Tetap Sengaja Dilakukan

Dengan nutrisi tersebut, tidak heran kalau madu sangat bermanfaat untuk kesehatan.

Mulai dari mengobati batuk, membuat tidur semakin nyenyak, menurunkan tekanan darah, menjaga kadar kolesterol, hingga menyembuhkan luka bakar.

Namun, supaya bisa merasakan manfaatnya, Moms sebaiknya tidak langsung tidur setelah mengonsumsi madu.

Pasalnya, langsung tidur setelah mengonsumsi madu ternyata memiliki efek samping yang buruk bagi tubuh.

Melansir dari Kompas.com, tidur setelah mengonsumsi madu rupanya bisa meningkatkan risiko obesitas.

Hal itu terjadi lantaran kandungan kalori yang cukup tinggi di dalam madu.

Baca Juga: Jangan Ragu Buat Coba, Cukup Andalkan Bawang Putih dan Madu untuk Atasi Ketombe yang Terlanjur Muncul

Seperti diketahui, dalam satu sendok makan madu setidaknya terkandung 64 kalori, sementara gula hanya mengandung 49 kalori per sendok makannya.

Nah, apabila menyantap madu sebelum tidur, kalori yang terkandung di dalamnya pun bisa menumpuk dan dalam jangka waktu lama dapat meningkatkan risiko obesitas.

Maka dari itu, sebaiknya ganti kebiasaan minum madu sebelum tidur menjadi pagi hari sebelum beraktivitas agar kalori tinggi pada madu dapat terbakar.

PROMOTED CONTENT