Jangan Disepelekan, Yuk kenali Beberapa Penyebab dan Cara Mengatasi Tidur Berlebihan Saat Hamil

Melansir dari Healthline, ada banyak faktor penyebab Moms tidur terlihat berbeda selama kehamilan.

Berikut beberapa penyebab kelebihan tidur selama kehamilan:

1. Perubahan hormonal

Selama trimester pertama, tekanan darah dan kadar gula darah menurun, sehingga berpotensi menyebabkan perasaan lelah.

Peningkatan kadar progesteron selama periode ini juga dapat menginginkan lebih banyak tidur.

2. Sindrom gelisah

Banyak wanita hamil mengalami malam yang tidak menyenangkan karena kebutuhan untuk menggerakkan kaki mereka.

Ini mungkin dipicu oleh peningkatan kadar estrogen atau kekurangan asam folat dan zat besi.

3. Masalah asam lambung

Gastroesophageal reflux disease (GERD) atau asam lambung adalah sebuah cincin berotot yang mana bagian bawah kerongkongan Moms terbuka untuk membiarkan makanan masuk ke perut.

Pada wanita dengan GERD, cincin ini akan tetap longgar dan memungkinkan makanan dan cairan kembali ke tenggorokan.

Kehamilan memang dapat menyebabkan GERD, karena tekanan ekstra pada area perut dapat menghambat penutupan cincin yang tepat.

Baca Juga: Risiko Jika Tidur Terlalu Lama yang Jarang Diketahui

PROMOTED CONTENT