Salah Kaprah, Ngidam Bukan Alasan Untuk Selalu Makan Saat Hamil

Pada beberapa orang respon stres ini bisa mengganggu pola tidur dan pola BAB, masalah jantung atau tekanan darah.

Nah yang terjadi kemudian adalah 'ngidam' makanan tertentu dan lidah seperti ingin mengecap suatu rasa.

BACA JUGA: Penuh Ketegangan, Nagita Nekat dan Berani Test Drive Lambhorgini

Hormon kortisol menghadang pelepasan leptin yang mengirim sinyal 'tidak kenyang', sehingga kita terus mencari makanan dan terdorong mengonsumsi makanan manis dan berlemak.

Jadi Moms, sebetulnya ngidam tidak ada hubungannya dengan kontrol diri yang lemah ataupun masalah keinginan Si Kecil dalam perut.

Hal ini merupakan dorongan yang sangat kuat dari moda pertahanan tubuh dan sulit ditolak. Tapi, meskipun begitu, dorongan ngidam tetap bisa dikontrol atau bahkan dihentikan, hanya saja butuh waktu cukup lama, yaitu 21 hari.

BACA JUGA: Perempuan Penuh Tindik Ini Berhasil Memikat Milyarder Untuk Melamarnya

Jika Moms tidak mengontrol apa yang dimakan dan berapa banyak porsinya, bukan tidak mungkin tubuh semakin berat saat hamil.

Hamil bukan berarti harus banyak makan, Moms.

Namun lebih kepada mengontrol makan sesuai dengan kebutuhan tubuh juga janin.

PROMOTED CONTENT