Emak-emak Wajib Tahu, Ini Efek yang Akan Tubuh Rasakan Bila Setiap Hari Makan Bayam

Mengurangi risiko kehilangan penglihatan

Selain wortel, ternyata bayam dapat meningkatkan kesehatan mata.

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan Investigative Ophthalmology & Visual Science mengamati 380 pria dan wanita berusia 66 dan 78 tahun.

Hasilnya, didapati bayam dapat mencegah masalah penglihatan akibat penuaan.

Mengurangi risiko kanker kolorektal

Punya keluarga dengan riwayat kanker kolorektal?

Baca Juga: Bukannya Untung Malah Buntung, Jangan Pernah Lagi Memanaskan Sayur Bayam Jika Tak Mau Hal Mengerikan Ini Terjadi pada Tubuh Anda

Menambahkan bayam pada menu diet dapat menurunkan risiko kanker kolorektal.

Sebuah studi pada American Journal of Clinical Nutrition mengamati 2.410 orang.

Hasilnya ditemukan bahwa orang yang rutin mengonsumsi bayam memiliki asupan antioksidan yang tinggi.

Ini bisa menurunkan risiko kanker kolorektal.

PROMOTED CONTENT