Resep MPASI 10 Bulan, Inilah Bahan Makanan Terbaik yang Bisa Buat Si Kecil Cerdas dan Sehat

Nakita.id - Resep MPASI 10 bulan tentu sudah semakin beragam.

Akan tetapi, apakah Moms sudah punya daftar bahan makanan terbaik untuk si Kecil yang mulai menginjak usia 10 bulan?

Selain tekstur dan nutrisi, jenis makanan juga harus dipilih sesuai dengan kandungan yang dimilikinya.

Hal ini karena nilai gizi pada jenis-jenis makanan terbaik tersebut sangat berpengaruh untuk tumbuh kembang si Kecil.

Di usia 10 bulan, si Kecil biasanya sudah mulai tumbuh gigi.

Baca Juga: Ini Bahan Resep MPASI 10 Bulan ke Atas yang Tak Boleh Dilewatkan, Berpengaruh untuk Tumbuh Kembang Si Kecil

Tak hanya itu, koordinasi motoriknya juga mulai berkembang sehingga bisa mengambil makanan dan memasukkannnya ke mulut.

Oleh sebab itu, penting untuk memerhatikan makanan apa yang harus ia makan sesuai dengan nutrisi yang dibutuhkan.

Mengutip dari Healthfully, berikut ini daftar makanan yang dibutuhkan si Kecil dan kaya manfaat serta nutrisi

Sayuran

Salah satu menu resep MPASI 10 bulan terbaik adalah sayuran.

Mulai latih si Kecil mengenal sayuran dalam bentuk padat, seperti brokoli kukus, bunga kol, kacang hijau, wortel atau zucchini yang dipotong dadu.

Selain itu, Moms juga bisa memberikan ubi jalar panggang serta labu.

Buah

Di usia 10 bulan, si Kecil biasanya lebih suka makanan manis yang bisa diperoleh dari buah.

Baca Juga: Siapa Sangka, Campuran Menu MPASI Nasi Ini Bisa Buat Si Kecil Cerdas, Yuk Moms Coba!

Pilih buah segar dan potong kecil-kecil serta sajikan sebagai finger food untuk si Kecil.

Moms bisa memilih beberapa buah seperti stroberi, mangga, persik, melon, serta pir.

Sebagai kombinasi rasa atau sajian, Moms juga bisa menambahkan yogurt atau oatmeal dalam camilan si Kecil.

Daging protein lain

Potongan daging ayam kukus, daging giling, atau ikan yang dipipihkan adalah pilihan finger food terbaik untuk bayi.

Menu resep MPASI 10 bulan yang populer juga hadir dari daging sapi dan ayam biasanya dijadikan pilihan karena mengandung protein yang tinggi.

Kacang, dan biji-bijian

Oatmeal merupakan salah satu makanan bergizi yang bisa diberikan pada bayi.

Selain kandungan gizinya, makan oatmeal juga bisa melatih si Kecil menggunakan sendok.

Jika si kecil lebih suka makanan kering, berikan sereal tanpa pemanis.

Baca Juga: Heboh Hati Ayam Disebut Menyimpan Banyak Racun, Begini Penjelasan dan Daftar Makanan Untuk Anak yang Disarankan UNICEF

Makanan lainnya seperti biskuit, roti gandum, atau roti panggang juga bisa diberikan kepadanya.

Moms juga bisa memberikan kacang-kacangan untuk memenuhi kebutuhan protein si Kecil.

Susu

Sudah pasti bayi usia ini masih harus mendapatkan ASI dari Moms.

Namun selain ASI, produk olahan susu sapi juga sudah bisa diberikan.

Keju cottage dan yoghurt adalah pilihan yang baik.

PROMOTED CONTENT