Banyak yang Tidak Sadar, Selain Tingkatkan Kekebalan Tubuh, Buah Kiwi Ternyata Simpan Segudang Manfaat Ini Jika Dikonsumsi Saat Hamil

2. Meningkatkan sistem kekebalan dan energi

Kiwi memiliki jumlah vitamin C yang tinggi sehingga dapat membantu meningkatkan kekebalan dan menawarkan perlindungan dari radikal bebas dan alergi.

Hal ini juga meningkatkan energi dan mengurangi kelelahan.

3. Mengatur kadar gula darah

Kiwi adalah buah dengan indeks glikemik (GI) rendah dan merupakan pilihan yang baik jika Moms menderita diabetes gestasional.

Hal tersebut karena 100 gram kiwi hanya mengandung sekitar 5 gram atau satu sendok teh glukosa, yang tidak menyebabkan peningkatan gula dan menjaga diabetes tetap terkendali.

4. Mencegah anemia

Bayi yang sedang berkembang membutuhkan zat besi ekstra.

Vitamin C memfasilitasi penyerapan zat besi yang lebih baik dari makanan kaya zat besi.

Nah, itu dia Moms manfaat dari buah kiwi yang aman untuk dikonsumsi saat hamil.

Baca Juga: 4 Manfaat Kiwi Untuk Kesehatan, Salah Satunya Menurunkan Tekanan Darah

PROMOTED CONTENT