Jangan Pernah Berpikir Hanya Sarapan Buah-buahan Itu Menyehatkan, Justru Bisa Sebabkan Masalah Kesehatan Ini

Sembelit

Memang buah-buahan kaya serat, namun hanya mengonsumsi buah saat sarapan justru bisa buat sembelit.

Hanya mengonsumsi buah-buahan bisa membuat pencernaan jadi tidak lancar.

Moms perlu nutrisi lengkap seperti karbohidrat, vitamin, dan lemak untuk pembentukan massal di perut.

Badan kurang berenergi

Hanya mngonsumsi buah saat sarapan dapat membuat Moms kurang berenergi.

Baca Juga: Tolong Hentikan Mulai Sekarang, Kebiasaan Sarapan yang Sampai Saat Ini Masih Dilakukan ini Ternyata Bisa Memicu Kenaikan Berat Badan

Beberapa ciri Moms kurang berenergi diantaranya mudah mengantuk, lesu, dan mudah lelah.

Ini dikarenakan hanya mengonsumsi buah-buahan saat sarapan dapat menyebabkan metabolisme lambat.

Lapar sepanjang waktu

Hanya makan buah saat sarapan bisa membuat Moms lapar sepanjang waktu.

Ini bisa membuat Moms bernafsu makan lebih banyak di siang dan malam hari.

Bahkan, Moms bisa merasa sangat lapar sebelum jam makan siang.

Bila Moms kelaparan di jam kerja, tentunya bisa mengganggu kinerja Moms.

PROMOTED CONTENT