Mudah Banget, Cukup Lakukan 4 Cara Ini Bisa Buat Kebiasaan Merokok Berhenti dan Hidup Lebih Sehat

3. Jaga mood

Proses pembersihan nikotin dalam tubuh kerap membuat mood menjadi tidak karuan.

Oleh karena itu, menjaga mood sangat penting selama usaha berhenti merokok.

Lakukan atau konsumsi hal-hal yang disukai untuk mengalihkan diri dari keinginan untuk merokok.

Carilah kegiatan-kegiatan yang menyenangkan seperti melakukan hobi yang disukai. 

Baca Juga: Mudah! 5 Pengobatan Rumahan Ini Bisa Menghentikan Kebiasaan Merokok

4. Membersihkan rumah

Cuci atau bersihkan benda-benda di rumah yang masih menyisakan bau rokok, seperti gorden, sofa, maupun karpet.

Gunakan pewangi ruangan agar tak ada lagi bau rokok yang menempel.

Selain itu, sebaiknya buang asbak dan korek api yang biasa digunakan saat merokok.

Buat rumah menjadi bersih dan nyaman hingga tidak ada keinginan untuk membuatnya kotor atau bau akibat rokok.

Nah, itu dia cara agar berhenti merokok. Selamat mencoba. 

 

PROMOTED CONTENT