Lakukan 5 Cara Mudah Ini di Rumah Agar Mengecilkan Paha Selama Sebulan

Nakita.id - Bagian tubuh yang tidak proporsional membuat Moms sering tidak merasa percaya diri.

Apalagi setelah melahirkan, Moms akan merasakan bahwa beberapa bagian tubuh menjadi besar dan mengganggu penampilan.

Tak perlu khawatir dengan kondisi ini sebab ada cara mudah yang bisa Moms lakukan sendiri di rumah.

Cukup lakukan cara ini selama sebulan dan rasakan manfaatnya!

BACA JUGA: Mulai Sekarang Sebaiknya Hindari Memakai Pelembap Seperti ini Moms

1.Latihan Cardio

Laihan ini jika dilakukan selama 5 hari seminggu akan bermanfaat untuk melangsingkan kaki.

Berjalan, berlari adalah salah satu cara sederhana untuk membakar lemak di bagian paha.

Moms bisa melakukannya selama 30 menit sampai 1 jam selama seminggu.

2. Lakukan gerakan walking lunges

Caranya adalah dengan memosisikan tubuh secara tegak dengan kaki rapat.

Langkahkan kaki kanan ke depan dengan kedua lutut di tekuk seolah-olah seperti gerakan berlutut.

PROMOTED CONTENT