Pastikan bagian bawah kaki membentuk sudut 90 derajat dan sejajar.
Posisi tangan di samping pinggang kemudian lakukan gerakan ini bergantian.
BACA JUGA: Olah Kacang Panjang dengan 5 Resep Super Sedap Ini, Dijamin Tidak Akan Kecewa!
3.Makan makanan rendah lemak
Tidak hanya olahraga saja yang perlu ditingkatkan, Moms juga perlu menjaga pola makan.
Salah satu hal yang penting untuk dihindari adalah makanan yang tinggi lemak.
Pola makan ini adalah syarat pentingnya.
Sebisa mungkin Moms harus menghindari makanan manis dan susu agar dapat mengurangi asupan lemak dalam tubuh.
4. Pijat dengan minyak kelapa
Memijat paha dengan minyak kelapa selama 10 hingga 15 menit mampu membakar lemak menjadi energi.
Jangan lupa dibilas dengan air 30 menit seusai dipijat.
BACA JUGA: Makan 6 Siung Bawang Putih Panggang, Ini Khasiatnya yang Tak Terduga
Shopee Bersama Tasya Kamila dan Bittersweet by Najla Ceritakan Dampak Positif Inovasi dalam Berdayakan Ekosistem
| Source | : | Tribun Style,Grid.id |
| Penulis | : | Gisela Niken |
| Editor | : | Gisela Niken |
KOMENTAR