Ngidam Junk Food Bikin Diet Gagal Terus? Pakar Diet Sarankan Lakukan Hal Ini Untuk Menghilangkan Ngidam

Biasanya, ini menyebabkan Moms bisa kalap makan apa saja, termasuk junk food yang padat kalori.

Padahal, makan junk food yang banyak dalam waktu singkat bisa menyebabkan lonjakan insulin yang akhirnya bisa menambah lemak.

Membawa camilan sehat

Penting bagi Moms untuk selalu membawa camilan sehat.

Baca Juga: Langsung Punya Body Goals, Intip Rahasia Diet Ricky Cuaca yang Langsung Turun 38 Kg Tanpa Harus Menyiksa Diri

Ini untuk berjaga-jaga apabila Moms nantinya tidak sempat makan karena kesibukan di tempat kerja.

Camilan sehat tak hanya memuaskan rasa lapar, tapi juga bisa memberikan Moms energi yang stabil.

Beberapa pilihan camilan yang enak adalah kacang kering panggang seperti kenari, kacang tanah, dan biji labu.

Bersamaan dengan itu, mentimun adalah pilihan camilan yang baik karena rendah kalori dan membuat Moms cepat kenyang.

Menipu selera

Seringkali kita begitu mendambakan suatu hidangan yang difavoritkan.

PROMOTED CONTENT