Ngidam Junk Food Bikin Diet Gagal Terus? Pakar Diet Sarankan Lakukan Hal Ini Untuk Menghilangkan Ngidam

Nakita.id - Ketika sedang dalam program penurunan berat badan, seseorang disarankan untuk menghindari makanan seperti junk food.

Sebab, junk food dapat menambahkan lemak dan kalori tanpa ada nutrisi tambahan lainnya yang penting untuk tubuh.

Selain itu, makanan junk food umumnya berminyak dan memiliki kadar garam tinggi. Ini tidak dianjurkan untuk dikonsumsi para pelaku diet.

Baca Juga: Awalnya Iseng Makan Cabai Hijau Tiap Hari, Wanita Ini Malah Ketagihan Usai Lihat Perubahan yang Terjadi Pada Tubuhnya

Namun, banyak orang yang menyerah dengan program dietnya karena tidak bisa menahan rasa ngidam makan junk food.

Melansir Food NDTV, para pakar diet memberikan trik supaya Moms bisa menahan ngidam junk food:

Jangan melewatkan makan

Banyak orang yang melewatkan makan karena kesibukan yang begitu padat.

Padahal, melewatkan makan dapat mengacaukan pengaturan pada tubuh.

Ketika melewatkan makan, seseorang akan merasa begitu kelaparan di jam makan berikutnya.

PROMOTED CONTENT