Tidak Hanya Mempunyai Masalah Tidur, Berikut Ini Beberapa Penyebab Gula Darah Naik yang Harus Diwaspadai

Melansir dari Medical News Today, beberapa faktor penyebab kadar gula darah naik yang perlu Moms wasapadai, seperti: 

1. Pola makan yang buruk

Makanan tinggi gula atau karbohidrat berpotensi meningkatkan kadar gula dalam darah.

Hal tersebut karena makanan kaya gula dan karbohidrat mengandung glikemik tinggi yang bisa berpengaruh pada kadar gula dalam tubuh.

Itu sebabnya, Moms harus menghindari makanan yang mengandung glikemik tinggi agar tidak terkena risiko penyakit. 

2. Dehidrasi

Saat Moms mengalami dehidrasi, glukosa mungkin akan menjadi lebih tinggi dari biasanya.

Oleh sebab itu, siapa saja penting untuk menjaga asupan air putih.

Penting untuk minumlah air putih minimal 8-9 gelas air putih sehari. 

Baca Juga: Penderita Diabetes Masih Boleh Makan Snack Kok Moms, Ini Pilihannya

PROMOTED CONTENT