Tidak Hanya Mempunyai Masalah Tidur, Berikut Ini Beberapa Penyebab Gula Darah Naik yang Harus Diwaspadai

3. Mempunyai masalah tidur 

Mempunyai masalah atau kurang tidur bisa membuat kadar gula darah naik sehingga bisa menyebabkan risiko penyakit diabetes muncul.

Oleh sebab itu, para penderita diabetes khususnya, perlu menjaga kualitas tidur karena bisa berdampak baik bagi kesehatan dengan berbagai cara.

4. Stres

Stres juga bisa menyebabkan produksi kortisol meningkat.

Hal ini bisa meningkatkan glukosa dan mengurangi efektivitas insulin.

Akibatnya, kadar gula dalam tubuh meningkat.

Untuk menghindari hal ini, kita bisa melakukan manajemen stres dengan melakukan latihan pernapasan atau meditasi.

Nah, itu dia Moms penyebab yang bisa membuat kadar gula darah naik yang harus Moms waspadai sejak dini. 

Baca Juga: Sapri Pantun Meninggal karena Diabetes, Terungkap Ada Cara Konsumsi Nasi Putih yang Buat Gula Darah Tak Melonjak Naik

PROMOTED CONTENT