Mulai Sekarang Stop Kebiasaan Tidur Larut Malam, Terungkap Begadang Bisa Buat Tubuh Alami Hal Mengerikan Ini

Untuk Moms atau Dads yang gemar begadang, waspadai deretan penyakit berikut yang mengintai:

1. Diabetes melitus tipe 2

Penelitian menunjukkan, bahwa kurang tidur memengaruhi kinerja glukosa dalam tubuh sehingga pengolahan glukosa menjadi lebih lama.

Selama tidur, tubuh tetap mengolah glukosa untuk menjaga kadar gula darah.

Baca Juga: Auto Nyesel karena Salah Kaprah, Ternyata Munculnya Kantong Mata Bukan karena Sering Begadang Tapi Kebiasaan Sepele Ini

2. Penyakit jantung dan hipertensi

Penelitian menunjukkan, seseorang yang kurang tidur akan mengalami risiko kenaikan tekanan darah di hari berikutnya.

Jika diabaikan, hal ini akan berkembang menjadi penyakit jantung dan stroke.

Penelitian lain juga menunjukkan bahwa tidur terlalu sedikit (kurang dari 5 jam) dan tidur terlalu banyak (lebih dari 9 jam) dapat meningkatkan risiko penyakit jantung koroner pada perempuan.

PROMOTED CONTENT