Pertama, menghemat simpanan insulin dalam tubuh (insulin penting dalam mengatur jumlah glukosa dalam darah), dan juga membantu tubuh mendapatkan lebih banyak nutrisi dari makanan yang diasup.
"Penyerapan yang cepat terhadap olahan sumber karbohidrat seperti tepung terigu, tepung jagung, dan sirup jagung bisa menjadi mimpi buruk bagi pencernaan", ia menambahkan.
Selain membantu pencernaan, ada manfaat lain dari air lemon itu sendiri.
Yakni, cara yang baik untuk mengkonsumsi vitamin C tanpa kandungan tinggi gula yang dapat ditemukan dalam buah jeruk lainnya" kata Sukol.
Akan tetapi minum air lemon pada tubuh tak selamanya bermanfaat lho Moms.
Meski baik untuk kesehatan tubuh, minum air lemon terlalu sering akan menimbulkan masalah gigi.
"Dengan menambahkan (asam) lemon ke air, Moms dapat meningkatkan risiko pengikisan lapisan pada email gigi, yang dapat menyebabkan masalah. Padahal, email gigi yang terkikis tidak bisa diganti," terang dokter gigi Matthew Messina.
Meski demikian, Moms masih tetap bisa merasakan manfaat minum air lemon kok.
| Source | : | Cleveland Clinic,shine |
| Penulis | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR