Mitos vs Fakta Kehamilan, Sederet Makanan Ini Tidak Disarankan untuk Ibu Hamil karena Berisiko Bagi Si Kecil

Beberapa para ahli mengatakan, saat hamil makanlah apapun yang Moms inginkan asalkan masih dalam porsi yang wajar atau tidak berlebihan.

Bukan memantang, tapi ada baiknya beberapa makanan ini dikurangi konsumsinya, karena dapat membawa dampak buruk bagi janin yang dikandungnya, berikut diantaranya:

1. Susu yang tidak dipasteurisasi

Susu yang tidak dipasteurisasi rentan mengandung bakteri listeria monocytogenes yaitu bakteri penyebab listeriosis yang dapat menyebabkan terjadinya keguguran, bayi lahir dengan memiliki penyakit bawaan.

Baca Juga: Mitos vs Fakta Kehamilan, Benarkah KB Alami Tidak Ampuh Mencegah Kehamilan?

2. Minuman dalam kemasan

Ibu hamil sebaiknya mengurangi mengonsumsi minuman dalam kemasan, sifat bawaan pada minuman-minuman tersebut dapat mengikat oksigen dalam darah sehingga mengakibatkan janin kekurangan oksigen.

Selain itu, sebuah penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi kafein secara berlebihan dapat meningkatkan risiko keguguran.

Oleh karena itu, batasilah mengonsumsinya sebanyak 200 miligram saja perharinya.

PROMOTED CONTENT