Mitos vs Fakta Kehamilan, Sederet Makanan Ini Tidak Disarankan untuk Ibu Hamil karena Berisiko Bagi Si Kecil

3. Makanan mentah atau setengah matang

Makanan setengah matang atau mentah masih mengandung bakteri yang tidak mati, tak seperti makanan yang dimasak hingga matang.

Bakteri, virus dan juga parasit tersebut dapat memengaruhi perkembangan otak dan pertumbuhan bayi dalam kandungan.

4. Sayuran mentah

Menyantap lalapan dengan sambal memang sangat lezat. Akan tetapi, Pusat Riset Gizi di Amerika menyarankan agar ibu hamil tidak mengonsumsi sayuran mentah, karena bakteri yang berkembang pada sayuran mentah mustahil hilang hanya dengan mencucinya.

Baca Juga: Mitos vs Fakta Kehamilan: Ibu Hamil Tidak Boleh Membersihkan Rumah Pakai Produk Pembersih karena Mengandung Zat Berbahaya, Benarkah?

5. Suplemen

Suplemen dapat meningkatkan risiko bayi terlahir cacat, bahkan suplemen herbal sekalipun.

Jika Moms  ingin mengonsumsi suplemen, baiknya hanya mengonsumsi vitamin yang disarankan oleh dokter.

Akan tetapi, bukan berarti saat hamil Moms tidak dapat menjalani kehamilan dengan nyaman.

Moms tetap dapat mengonsumsi makanan favorit asal harus dimasak dengan matang.

Bahkan Moms tetap dapat mengonsumsi camilan favorit, seperti keripik kentang atau es krim asalkan tidak dikonsumsi secara berlebihan.

 

 

PROMOTED CONTENT