Nakita.id - Salah satu langkah menjaga kesehatan terutama di masa pandemi Covid-19 adalah mengonsumsi makanan bernutrisi.
Adapun makanan bernutrisi yang bisa Moms konsumsi adalah buah pisang karena kaya akan vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan.
Meski begitu, Moms dan Dads tidak disarankan terlalu banyak makan pisang, lo.
Baca Juga: Moms, Yuk Kenali 4 Jenis Batuk Pada Anak dan Cara Meredakannya
Sebelum mengetahui alasan tidak disarankan terlalu banyak makan pisang, Moms dan Dads perlu tahu manfaat dari buah kuning ini.
Pisang mengandung pektin dan pati resisten dapat mengatur kadar gula darah setelah makan dan mengurangi nafsu makan dengan memperlambat pengosongan perut.
Sementara, kandungan kalium dalam pisang adalah mineral yang baik untuk kesehatan jantung terutama mengontrol tekanan darah.
| Source | : | Healthline,Food NDTV |
| Penulis | : | Cecilia Ardisty |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR