Masih Yakin Ngemil Kuaci? Ternyata Begini Efek yang Dialami Tubuh Jika Moms Sering Makan Biji Bunga Matahari

Nakita.id - Apakah Moms sering makan kuaci?

Banyak orang sering makan kuaci dan menjadikanya camilan di waktu senggang.

Namun, tidak banyak yang sadar jika makan kuaci memberikan efek yang tidak terduga untuk tubuh, melansir dari Eatthis.com.

Makan kuaci disebut memengaruhi jantung dan tekanan darah

Biji ini menyediakan sumber lemak sehat, protein, dan bahkan serat.

Baca Juga: Auto Bikin Emak-emak Kegirangan, Nyeri Sendi Akibat Asam Urat Bisa Hilang Seketika Hanya dengan Kuaci, Begini Cara Konsumsinya

Ini juga dikemas dalam berbagai vitamin dan mineral, seperti vitamin E, zat besi, dan mangan.

Benih yang kaya nutrisi diketahui memberikan sejumlah manfaat kesehatan, termasuk mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

Salah satu faktor risiko utama penyakit jantung adalah hipertensi, atau tekanan darah tinggi, karena dapat menyebabkan kejadian yang berhubungan dengan jantung seperti serangan jantung dan stroke.

Ternyata, biji bunga matahari dapat membantu menjaga tingkat tekanan darah tetap terkendali.

PROMOTED CONTENT