Ini Hal yang Wajib Diperhatikan Sebelum Mengajak Si Kecil Berolahraga

Nakita.id - Banyak manfaat yang bisa didapat dari olahraga, bukan hanya bagi orang dewasa, namun juga bagi Si Kecil.

Misalnya, bagi Si Kecil yang sulit makan, aktivitas fisik bisa membuatnya jadi lahap.

Pasalnya, olahraga membuat ia mudah lapar karena proses metabolisme dalam tubuhnya berjalan dengan cepat.

BACA JUGA: Menurut Pengakuan Keluarga, Perempuan yang Gigit Tangan Polisi Saat Akan Ditilang Mengalami Gangguan Jiwa

Di sisi lain, anak tak gampang terkena penyakit asalkan juga didukung gizi yang baik.

Dengan berolahraga, tidak hanya otot, jantung dan peredaran darah menjadi baik, tapi juga tulang makin kuat.

Alhasil, saat lanjut usia terhindar risiko keropos tulang (osteoporosis).

Bukan cuma itu, koordinasi anggota tubuh tangan-kaki, mata-tangan, mata-tangan-kaki menjadi terasah.

Bahkan, bisa membuat pertumbuhan tinggi badan Si Kecil jadi lebih optimal karena dengan berolahraga, hormon pertumbuhan di dalam tubuh jadi terpicu, penyerapan dan penggunaan kalsium untuk pertumbuhan tulang dan kerja otot pun meningkat.

BACA JUGA: Meski Kedaluwarsa, 4 Jenis Makanan ini Ternyata Masih Aman Konsumsi

Manfaat jangka panjang yakni keterampilan motorik anak jadi lebih kuat sekaligus cepat.

sedangkan, dari segi psikologis, anak memiliki rasa percaya diri, mudah berkonsentrasi dan beradaptasi dengan lingkungannya.

Berolahraga bersama Si Kecil membuat jalinan komunikasi terjaga dengan baik, sehingga ikatan emosional yang makin baik pula.

PROMOTED CONTENT