Awas Jangan Sampai Salah Langkah, Makan Kacang Mete yang Diasinkan Bisa Sebabkan Masalah Kesehatan Ini

Manfaat kacang mete yang paling diminati adalah meningkatkan kesehatan jantung.

Kacang mete juga bisa meningkatkan kesehatan tulang, mencegahnya dari osteoporosis.

Selain itu, kacang mete juga bisa mengontrol tekanan darah.

"Kacang mete telah dikaitkan dengan peningkatan kadar trigliserida dan penurunan tekanan darah sistolik dan diastolik," kata Valentina Duong, RD selaku ahli diet.

Baca Juga: Tidak Hanya Memiliki Segudang Vitamin Saja, Berikut Ini Manfaat Mengonsumsi Kacang Almond Selama Menyusui

"Ini memiliki efek yang berarti pada risiko penyakit jantung. Oleh karena itu, memilih untuk memasukkan kacang mete ke dalam makanan Anda secara teratur dapat membantu melindungi jantung Anda dalam jangka panjang," imbuhnya.

Namun, manfaat dari kacang mete ini bisa berlaku sebaliknya bila kacang mete diasinkan.

Mengonsumsi kacang mete yang diasinkan justru meningkatkan risiko tekanan darah tinggi.

Hal ini dikarenakan kandungan garam yang banyak pada kacang mete yang diasinkan.

Ini dikarenakan natrium dari garam bisa menahan air secara ekstra.

PROMOTED CONTENT