Coba Iseng Minum Teh Hijau Campur Lemon Setiap Hari, Moms Akan Terkejut Melihat Hasilnya

Nakita.id - Coba Moms minum teh hijau campur lemon.

Minum teh hijau campur lemon disebut memiliki banyak manfaat, Moms.

Melansir dari Popsugar.com, menurut beberapa penelitian, menambahkan percikan jus jeruk ke teh hijau dapat membantu memaksimalkan efektivitas katekin, antioksidan kuat, dalam minuman.

Ketika jus lemon dimasukkan ke dalam campuran, katekin pelawan kanker lima kali lebih mungkin untuk bertahan dari proses pencernaan dan melakukan keajaibannya.

Baca Juga: Terungkap, Ada Bocoran dari Dokter Internasional Kalau Konsumsi Teh Hijau Bisa Buat Panjang Umur dan Awet Muda

Jika tidak suka lemon Moms bisa mencoba jenis jeruk yang lain seperti jeruk, jeruk nipis atau jeruk bali. 

Melansir dari Healthline.com, berikut beberapa manfaat minum teh hijau campur lemon.

1. Membantu menurunkan berat badan

Teh hijau dengan lemon bisa menjadi tambahan yang bagus untuk diet penurunan berat badan yang sehat.

Faktanya, beberapa penelitian menunjukkan bahwa teh hijau dapat mendukung penurunan berat badan dan meningkatkan pembakaran lemak.

Satu studi pada 115 wanita juga menemukan bahwa mengonsumsi ekstrak teh hijau selama 12 minggu menyebabkan penurunan berat badan, indeks massa tubuh, dan lemak perut yang signifikan.

Meskipun para ilmuwan perlu melakukan lebih banyak penelitian pada manusia, beberapa penelitian menunjukkan bahwa lemon juga dapat meningkatkan penurunan berat badan.

Baca Juga: Coba Mulai Sekarang, Bau Mulut Hilang dan Napas Kembali Segar Hanya dengan Jeruk hingga Teh Hijau

2. Meningkatkan kesehatan jantung

Penelitian telah menemukan bahwa teh hijau dan lemon dikaitkan dengan beberapa manfaat untuk kesehatan jantung.

Faktanya, satu ulasan melaporkan bahwa flavonoid jeruk, termasuk yang ditemukan dalam lemon, dapat menekan peradangan, meningkatkan fungsi pembuluh darah, dan mendukung kadar kolesterol yang sehat.

Studi lain menemukan bahwa orang yang mengonsumsi lemon setiap hari mengalami penurunan tingkat tekanan darah, terutama ketika mereka juga berjalan secara teratur.

3. Meningkatkan kesehatan otak

Meskipun penelitian lebih lanjut pada manusia diperlukan, beberapa penelitian menunjukkan bahwa teh hijau dan lemon dapat menawarkan beberapa manfaat potensial untuk kesehatan otak.

Satu ulasan dari delapan penelitian menemukan bahwa minum teh hijau dikaitkan dalam beberapa penelitian dengan penurunan risiko demensia dan gangguan kognitif.

Baca Juga: Coba Mulai Sekarang, Bau Mulut Hilang dan Napas Kembali Segar Hanya dengan Jeruk hingga Teh Hijau

Studi lain menemukan bahwa sering mengonsumsi teh hijau dapat meningkatkan metabolisme protein tertentu yang terlibat dalam perkembangan penyakit Alzheimer.

Sedangkan, beberapa penelitian tabung dan hewan juga menemukan bahwa senyawa tertentu dalam buah jeruk dapat mengurangi peradangan, fungsi otak melindungi, dan mencegah penumpukan plak di otak, yang dapat berkontribusi terhadap penyakit Alzheimer.

PROMOTED CONTENT