Ibu Hamil Makan Sushi Tidak Disarankan Tetapi Setelah Bayi Lahir Boleh, Ini Sederet Ikan yang Direkomendasikan

Apabila sumber ikannya tidak jelas, sebaiknya tanyakan kepada staf restoran untuk informasi lebih lanjut.

Terlepas dari hal ini, wanita hamil memang sebaiknya menghindari ikan mentah karena bakteri dan parasit berisiko bagi janin.

Di sisi lain, ibu menyusui wajib menghindari makan ikan yang mengandung merkuri tingkat tinggi, terlepas dari apakah ikan itu mentah atau dimasak.

Baca Juga: Digemari dan Laris Manis, Siapa Sangka Sushi dan Satai Bisa Jadi Penyebab Penyakit Toksoplasma Seperti yang Dialami Tantri Kotak

Hal ini karena beberapa merkuri mungkin masuk ke bayi melalui ASI meskipun jumlahnya sedikit tetap bayi sangat rentan teracuni.

Merkuri dapat mempengaruhi otak dan sistem saraf bayi yang sedang tumbuh.

Sementara itu, ikan yang dimasak memberikan banyak manfaat kesehatan bagi ibu menyusui dan bayi yang disusui.

PROMOTED CONTENT