Bisa Langsung Praktik Malam Ini, Minumlah Santan Kelapa Sebelum Tidur Jika Ingin Merasakan Hal Menakjubkan Ini Pada Tubuhmu di Pagi Harinya

Nakita.id - Moms pasti tak asing dengan santan kelapa.

Santan adalah cairan yang berasal dari daging kelapa parut, berwarna mirip susu, tapi rasanya sangat gurih.

Santan atau santan kelapa juga kental, biasa digunakan untuk campuran makanan dan berbagai jenis jajanan pasar.

Santan kelapa terbaik adalah perasan parutan daging kelapa pertama. Rasanya pasti lebih gurih, lebih kental, dan ada sedikit minyak.

Meski mirip seperti susu dan biasa digunakan dalam beberapa jenis masakan dan jajanan pasar, apakah Moms mau minum santan kelapa sebelum tidur?

Baca Juga: Orang Beruban Pasti Nyesel karena Telat Tahu, Hanya Pakai Santan, Uban Langsung Minggat dan Tak Kembali Lagi Bonusnya Ketombe Lenyap Seketika

Santan kelapa sendiri sering dikaitkan dengan kolesterol, padahal tidak seperti itu.

Cobalah minum santan kelapa sebelum tidur, bukannya kolesterol tapi manfaat yang bisa Moms dan Dads dapatkan setelahnya.

Mengutip dari Boldsky, inilah sederet manfaat minum santan kelapa sebelum tidur.

Insomnia

Moms adalah salah satu orang yang sedang mengalami gangguan tidur? Cobalah minum santan sebelum tidur.

Santan akan membuat Moms tidur pulas dan bangun dengan keadaan segar di pagi harinya.

Ini karena santan memiliki kandungan yang membuat tubuh Moms rileks dan mengantuk, seperti minum susu.

Campurkan dengan sedikit kunyit agar rasanya dan manfaatnya lebih terasa untuk tubuh.

Menurunkan tingkat kolesterol

Siapa bilang santan biang kolesterol? Nyatanya minum santan kelapa sebelum tidur malah menurunkan kolesterol kita.

Meski mengandung lemak jenuh, santan kelapa justru bisa menurunkan kolesterol karena santan juga punya penangkal kolesterol yaitu kandungan asam lemak omega-6.

Baca Juga: Tolong Jangan Lagi Masak Sayur Lodeh dengan Cara Seperti Ini Jika Tubuh Tidak Ingin Mengalami Penyakit Mengerikan

Memperkuat tulang

Para orangtua wajib minum santan kelapa sebelum tidur. Ini agar kalian bisa terhindar dari penyakit osteoporosis.

Ini karena santan kelapa mengandung kalsium dan fosfor yang tinggi.

Minum santan kelapa sebelum tidur juga bisa mengobati rematik dan mencegah risiko patah tulang.

Minum santan kelapa sebelum tidur juga bagus karena santan kelapa memiliki sifat antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas.

Mempertahankan tekanan darah

Punya masalah hipertensi dan hipotensi? Sebaiknya coba minum santan kelapa sebelum tidur.

Hipertensi adalah dimana keadaan tekanan darah tinggi dan hipotensi adalah dimana keadaan tekanan darah rendah.

Rutin minum santan kelapa sebelum tidur bisa menormalkan tekanan darah.

Mencegah anemia

Anemia terjadi akibat tubuh kekurangan zat besi. Ini dapat dengan mudah diatasi oleh santan kelapa.

Baca Juga: Semua Pecinta Kopi Harus Tahu, Menambahkan Santan Pada Secangkir Kopi Bisa Memperkaya Nutrisi dan Berdampak Baik Untuk Kesehatan

Diyakini setiap minum santan kelapa sebelum tidur mengandung hampir 1/4 kebutuhan zat besi harian kita.

Mengontrol berat badan

Untuk Moms yang ingin sedang dalam program diet, minum santan sebelum tidur adalah pilihan terbaik.

Berkat konsentrasi tinggi serat makanan, santan kelapa dapat membantu menekan rasa lapar dan mencegah keinginan untuk makan makanan yang tinggi lemak.

Maka minum santan kelapa sebelum tidur bisa menurunkan berat badan.

 

PROMOTED CONTENT