Nakita.id - Ada buah pisang di rumah? Cobalah memakannya nanti sebelum tidur dan rasakan sendiri manfaatnya.
Moms pasti sudah tidak asing dengan buah pisang.
Memiliki bentuk lonjong, kulit dan buahnya berwarna kuning ini mudah sekali dijumpai di Indonesia.
Ini karena buah pisang memang berasal dari negara Asia Tenggara yang kemudian tersebar di sekitar Afrika Barat, Amerika Selatan dan Amerika Tengah.
Baca Juga: Moms, Yuk Kenali 4 Jenis Batuk Pada Anak dan Cara Meredakannya
Buah dengan naman latin Musa menjadi salah satu buah yang memiliki vitamin dan berbagai nutrisi yang baik untuk tubuh.
Dalam satu buah pisang Moms bisa mendapatkan sumber serat, potasium, vitamin B6, vitamin C, dan berbagai antioksidan dan fitonutrien yang sehat.
Pisang juga bisa memiliki kandungan protein, karbohidrat, dan lemak yang bagus untuk menambah energi dalam tubuh.
Tapi, beranikah Moms mencoba makan pisang sebelum tidur?
| Source | : | amerisleep.com |
| Penulis | : | Aullia Rachma Puteri |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR