Coba Deh Malam Ini Mengoleskan Minyak Wijen ke Kaki Sebelum Tidur, Rasakan Manfaatnya yang Menakjubkan Untuk Tubuh

Nakita.id - Tidur merupakan istirahat terbaik yang seharusnya membuat tubuh bugar setelah bangun nantinya.

Namun, sebagian orang justru merasa lelah setelah bangun dari tidur.

Bahkan, beberapa laporan mengatakan bahwa sebagian orang mengaku merasa begitu lelah seperti berdiri seharian setelah bangun tidur.

Baca Juga: Katakan Selamat Tinggal Pada Obat Kuat, Para Pria Bisa Bikin Pasangan Betah di Ranjang Ketika Bercinta Hanya dengan Modal Tomat

Padahal, mereka sudah tidur selama kurang lebih 7 jam, di mana tidur selama 7 jam.

Melansir Kompas.com, fenomena seperti ini menandakan bahwa kaki juga perlu dimanjakan.

Menurut ilmu ayurveda, konsep keseimbangan sangat berpengaruh terhadap kesehatan.

Seseorang yang mengalami masalah kesehatan seperti kelelahan diyakini karena adanya ketidakseimbangan atau stres.

Untuk mengatasi kaki yang kelelahan meski setelah bangun tidur, ayurveda mengajarkan untuk memijat kaki sebelum tidur.

Supaya kaki semakin merasa nyaman, disarankan untuk memberikan minyak lalu dibalurkan ke kaki.

Minyak wijen jadi salah satu minyak yang direkomendasikan untuk mengatasi kelelahan.

Minyak wijen secara alami memberikan efek hangat.

Efek hangat dari minyak wijen ini bisa membantu mengurangi nyeri otot.

Baca Juga: Nanti Malam Coba Oles-oles Minyak Esensial ke Pusar, Esok Paginya Jangan Kaget Lihat Perubahan Ini Pada Tubuh

Bagi Moms yang tinggal di daerah dingin atau ketika merasa kedinginan, minyak wijen efektif menghangatkan kaki dan tubuh.

Sebelum mengaplikasikan minyak wijen ke kaki, ada baiknya Moms menghangatkannya sedikit supaya lebih efektif menghangatkan kaki.

Balurkan minyak ke kaki, lalu sedikit memijat kaki secara lembut selama beberapa waktu.

Meski sederhana, cara ini cukup ampuh mengatasi rasa kelelahan, Moms.

Bila tidak percaya, Moms bisa mencoba rutin memijat kaki dengan minyak wijen sebelum tidur selama seminggu berturut-turut.

Maka, Moms akan merasakan sakit di kaki mulai mereda.

Tak hanya bisa menghangatkan dan mengobati kelelahan, memijat kaki dengan minyak wijen juga bisa mengurangi memar.

Baca Juga: Perempuan yang Pengen Tubuh Ideal Pasti Nyesel Baru Tahu, Cukup Konsumsi Makanan Ini Sebelum Tidur Ternyata Ampuh Turunkan Berat Badan Tanpa Perlu Repot

Memijat kaki menggunakan minyak wijen sebelum tidur juga bisa mengurangi kecemasan dan stres.

Sebab, pijatan lembut menggunakan minyak wijen yang hangat bisa menenangkan saraf.

Saraf yang tenang bisa membuat Moms tidur lebih nyenyak.

Selain itu Moms juga bisa merasa lebih energik ketika bangun tidur.

Selain itu, rutin mengoleskan minyak wijen juga bisa meningkatkan sirkulasi darah dan melancarkan sistem pencernaan.

PROMOTED CONTENT