Wow, 5 Jenis Makanan Ini Terbukti Ampuh Halau Penyakit Berbahaya yang Bikin Pendek Umur, Konsumsi Mulai Sekarang

3. Semangka

Buah yang satu ini kaya akan asam amino alami yang dapat memicu produksi asam nitrat pada tubuh meningkat.

Nitrat oksida berguna untuk pembuluh darah dengan melemaskan arteri dan mengurangi peradangan.

4. Brokoli

Jadi salah satu sayuran hijau yang bisa dipilih untuk menjaga kesehatan tubuh.

Brokoli merupakan sumber alami terbaik vitamin K, C, asam folat, kalium, dan serat.

Baca Juga: Bawang Putih Kalah Telak! Rutin Konsumsi Bawang Hitam Ternyata Ampuh Turunkan Berat Badan Secara Cepat hingga Buat Panjang Umur

Stres dan tekanan darah dijamin minggat apabila mengonsumsi brokoli.

5. Oat

Terbuat dari gandum, oat biasanya dikonsumsi untuk menu diet atau menu sarapan.

Oat kaya akan serat larut yang mengurangi kadar kolesterol jahat.

Mengonsumsi oat secara rutin sama dengan mengontrol kadar gula darah.

 

PROMOTED CONTENT