Awalnya Iseng, Orang Pemiliki Kolesterol Tinggi Ini Justru Ketagihan karena Alami Hal yang Tak Pernah Ia Pikirkan Ini

Sebagian besar penelitian membuktikan bahwa mengonsumsi bawang sekitar satu sampai satu setengah gram dalam sehari, mampu menurunkan kadar kolesterol buruk (HDL) dan trigliserida hingga 20 mg/dL.

Meski dapat menurunkan kadar kolesterol HDL, kolesterol HDL (kolesterol baik) tidak terpengaruh apabila rutin mengonsumsi bawang putih.

Baca Juga: Khawatir Berat Badan Meroket Saat Lebaran? Inilah Minuman Ampuh untuk Menurunkan Kolesterol

Lalu bagaimana cara yang tepat mengonsumsi bawang putih untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh?

Agar kadar kolesterol dapat menurun dengan singkat dan ampuh, idealnya bawang putih dikonsumsi sebanyak satu hingga dua siung mentah per hari untuk dicampurkan ke dalam makanan diet.

Bila tak suka dengan rasa mentah dan bau menyengat pada bawang, Moms bisa mengonsumsi 300 mg bubuk bawang putih kering atau tablet yang kini bisa dengan mudah ditemukan di pasaran.

 

PROMOTED CONTENT