Nakita.id - Siapa yang tak tahu kacang hijau? Hampir setiap orang tentu sudah tidak asing dengan jenis kacang yang satu ini.
Kacang hijau sendiri merupakan bahan makanan yang memiliki banyak kandungan baik untuk tubuh jika dikonsumsi.
Biasanya kebanyakan orang akan mengolah kacang hijau menjadi bubur yang dipadu padankan dengan santan kelapa.
Banyak juga orang yang menambahi susu agar lebih nikmat di bubur kacang hijaunya.
Kacang hijau sendiri kaya akan kalsium, zat besi, kalium, fosfor, magnesium, dan berbagai vitamin.
Seperti vitamin A, vitamin B, folat, vitamin C, vitamin E, dan vitamin K.
Kandungan yang ada di dalam kacang hijau tersebut pun yang membuat kacang hijau dianggap cocok menjadi makanan sehari-hari.
Bahkan rutin sarapan kacang hijau di pagi hari dikabarkan bisa buat tubuh mengalami perubahan di luar ekspetasi.
Melansir dari Tribunnews.com, rutin sarapan kacang hijau di pagi hari ternyata bisa mengatasi penuaan dini
Kacang hijau dapat mengurangi keriput, bintik-bintik dan garis usia pada kulit.
Jika Moms mengonsumsi secara teratur, tubuh akan nampak lebih muda beberapa tahun dari usia sebenarnya.
Selain dapat mengatasi penuaan dini, rutin sarapan kacang hijau di pagi hari ternyata bisa membuat perubahan luar biasa bagi rambut.
Rutin sarapan kacang hijau di pagi hari bisa membuat rambut tampak lebih sehat.
Zat yang dikandung kacang hijau dapat mengatur pemanfaatan kalsium dan magnesium dalam tubuh manusia.
Baca Juga: Selama Ini Dianggap Sehat, Ternyata Kacang Hijau Bisa Datangkan Penyakit Ini
Ia juga dapat mengatur pasokan oksigen ke kulit kepala, sehingga membuat rambut sehat, berkilau dan tebal.
Nah itu dia Moms manfaat yang akan dialami tubuh jika rutin sarapan kacang hijau di pagi hari, selamat mencoba!
| Source | : | tribunnews |
| Penulis | : | Shinta Dwi Ayu |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR