Nakita.id - Ternyata ada minuman yang bisa membantu menurunkan risiko terserang penyakit jantung, Moms.
Bahkan, disebut bisa menurunkan tingkat kematian dini.
Melansir dari Eatthis.com, sebuah studi baru yang mengamati kebiasaan diet hampir 469.000 orang menemukan bahwa satu minuman tertentu membantu mengurangi risiko kematian dini akibat penyakit jantung dan stroke.
Jantung dan stroke menjadi dua dari lima penyebab utama kematian di Amerika Serikat, menurut Centers for Pengendalian dan Pencegahan Penyakit.
Baca Juga: Moms, Yuk Kenali 4 Jenis Batuk Pada Anak dan Cara Meredakannya
Sebuah studi baru dipresentasikan di pertemuan tahunan European Society of Cardiology untuk mengungkapkan tiga kemungkinan manfaat dari konsumsi kopi secara teratur.
Tim peneliti mengakses data dari database kesehatan Biobank Inggris untuk sebuah studi yang penulis utama menyatakan "studi terbesar yang secara sistematis menilai efek kardiovaskular dari konsumsi kopi biasa pada populasi tanpa penyakit jantung yang didiagnosis."
Usia rata-rata sampel adalah 56 tahun, dan 55,8% dari peserta adalah perempuan.
Dr. Judit Simon, penulis dari Pusat Jantung dan Vaskular Universitas Semmelweis Hungaria, mencatat bahwa, setengah cangkir hingga tiga cangkir kopi per hari secara terkait dengan risiko stroke yang lebih rendah, kematian akibat penyakit kardiovaskular, dan kematian karena sebab apa pun.
Peminum kopi dalam jumlah itu mengalami risiko kematian dini 12% lebih rendah dari penyebab apa pun.
Serta, risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular 17% lebih rendah, dan risiko insiden stroke 21% lebih rendah.
Baca Juga: Ternyata Segampang Ini Membersihkan Noda Teh atau Kopi di Gelas Porselen, Cuma Pakai Baking Soda
Untuk membantu menjelaskan mengapa kopi dapat membantu mencegah penyakit jantung, stroke, dan kematian dini secara keseluruhan, Simon melaporkan bahwa timnya telah mengamati magnetic resonance imaging (MRI) lebih dari 30.000 peserta.
Berdasarkan bacaan tersebut, mereka menyimpulkan: "Analisis pencitraan menunjukkan bahwa dibandingkan dengan peserta yang tidak minum kopi secara teratur, konsumen harian memiliki ukuran yang lebih sehat dan jantung yang berfungsi lebih baik. Ini konsisten dengan membalikkan efek merugikan dari penuaan pada jantung."
Studi terbaru lainnya menunjukkan bahwa jumlah konsumsi kopi yang ringan hingga sedang adalah target yang sehat untuk peminum harian.
Manfaat minum kopi lainnya
Dilansir oleh Nakita dari The healthty sebelumnya, minum kopi juga disebut baik untuk otak.
Sama seperti halnya mengurangi risiko depresi, minum kopi setiap hari juga bisa meningkatkan fokus.
Sebuah studi sederhana pada Maret 2020 yang berkaitan dengan Kesadaran dan Kognisi menemukan bahwa minum kopi dapat meningkatkan konsentrasi kita, tetapi bukan kreativitas.
Setelah meninjau efek kafein pada pemecahan masalah, generasi ide, memori kerja, dan suasana hati, para peneliti menemukan kafein meningkatkan kemampuan pemecahan masalah mereka.
Namun, efek ini harus diuji kembali pada populasi yang lebih besar.
Source | : | Eatthis.com,The Healthy |
Penulis | : | Riska Yulyana Damayanti |
Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR