Melansir Parenting First Cry, ada beberapa cara untuk meningkatkan nafsu makan saat trimester pertama.
1. Minum air jahe
Kehilangan nafsu makan saat hamil bisa diatasi dengan membuat air jahe.
Jahe dipercaya untuk menenangkan perut dan mengatasi rasa mual saat hamil, lho Moms.
Ketika rasa mual menyerang secara tiba-tiba, segeralah meminum air jahe untuk mengusir rasa mual.
2. Mengonsumsi vitamin
Kehilangan nafsu makan bisa membuat Moms kekurangan vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh.
Padahal kebutuhan nutrisi mama akan terus meningkat seiring dengan pertambahan usia kandungan.
Mama bisa menyiasatinya dengan mengonsumsi suplemen vitamin atau makanan dan minuman yang mengandung vitamin yang dibutuhkan selama masa kehamilan.
Baca Juga: Tak Nafsu Makan karena Sering Enek Saat Mengandung? Berikut Makanan Penghilang Mual saat Hamil
| Source | : | Parenting First Cry |
| Penulis | : | Lolita Sianipar |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR