Mitos vs Fakta Kehamilan yang Sering Dipercaya Banyak Orang, Apakah Saat Hamil Berarti Makan untuk Dua Orang?

Makan berlebihan bisa berbahaya bagi wanita dan janin, terutama jika makanannya mengandung banyak kalori kosong.

Wanita harus menargetkan peningkatan kalori secara bertahap selama kehamilan:

Trimester pertama : Tidak diperlukan kalori ekstra.

Baca Juga: Mitos Vs Fakta Kehamilan: Benarkah Berjalan Kaki Bisa Mengurangi Risiko Komplikasi Selama Kehamilan dan Persalinan? Begini Penjelasannya

Trimester kedua : Para ahli merekomendasikan tambahan 340 kalori per hari.

Trimester ketiga : Tambahan 450 kalori per hari adalah rekomendasi.

Wanita umumnya harus fokus untuk melanjutkan diet biasa mereka, tetapi mereka harus memastikan bahwa mereka makan makanan yang kaya nutrisi.

PROMOTED CONTENT