Plogging Bukan Olahraga Joging Biasa, Ini Tren Baru dari Swedia

Ternyata gaya baru ini juga membakar kalori lebih banyak daripada hanya jogging seperti biasanya, Moms.

Sebuah aplikasi olahraga yang berbasis di Swedia, Lifesum, membuktikan bahwa melakukan plogging selama 30 menit dapat membakar sekitar 288 kalori.

Dibandingkan dengan jogging biasa yang hanya membakar 235 kalori dengan total waktu yang sama.

Selain itu, Mashable mencatat bahwa membungkuk untuk mengambil sampah memungkinkan pelakunya melakukan squat, sehingga melatih otot paha.

Bahkan ada beberapa dari mereka menjual botol sampah tersebut.

Nah, apakah Moms ingin mencoba olahraga ringan ini juga?

BACA JUGA: Lakukan Olahraga Ekstrem Saat Hamil, Fairuz A. Rafiq Bikin Khawatir

PROMOTED CONTENT