Nakita.id - Baru-baru ini di luar negeri sedang ngetren istilah 'Plogging'.
'Plogging' merupakan cara lain dalam menikmati joging atau lari kecil yang sering orang-orang lakukan di pagi maupun sore hari.
Istilah ini adalah gabungan dari kata jogging dengan 'plocka upp' alias 'pick up' yang berarti mengambil atau memungut.
BACA JUGA: Bahaya! Ibu Hamil Jangan Lakukan 5 Macam Olahraga Ini
Cara baru ini mengharuskan kita lari kecil sambil memungut sampah di tempat yang kita lewati.
Sampah yang dipungut tersebut dikumpulkan dalam sebuah plastik lalu dibuang ke tempat sampah.
Melansir Huffingtonpost.com, cara olahraga baru ini awal mulanya di Swedia.
Semakin lama olahraga ringan ini semakin banyak diminati masyarakat di seluruh dunia.
Bahkan, tagar plogging mulai muncul dan banyak digunakan oleh warganet di instagram.
BACA JUGA: Ajarkan Anak Berolahraga Sejak Dini, Fitness Blogger Ini Dikritik
Penyuka plogging sekarang ini sudah tersebar di berbagai negara, seperti Jerman, China hingga Selandia Baru.
Cara baru ini diharapkan tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan, tetapi bagi kebersihan lingkungan juga.
Ternyata gaya baru ini juga membakar kalori lebih banyak daripada hanya jogging seperti biasanya, Moms.
Sebuah aplikasi olahraga yang berbasis di Swedia, Lifesum, membuktikan bahwa melakukan plogging selama 30 menit dapat membakar sekitar 288 kalori.
Dibandingkan dengan jogging biasa yang hanya membakar 235 kalori dengan total waktu yang sama.
Selain itu, Mashable mencatat bahwa membungkuk untuk mengambil sampah memungkinkan pelakunya melakukan squat, sehingga melatih otot paha.
Bahkan ada beberapa dari mereka menjual botol sampah tersebut.
Nah, apakah Moms ingin mencoba olahraga ringan ini juga?
BACA JUGA: Lakukan Olahraga Ekstrem Saat Hamil, Fairuz A. Rafiq Bikin Khawatir
| Source | : | Instagram,Huffington Post |
| Penulis | : | Rosiana Chozanah |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
KOMENTAR