Bagian Buah dan Sayur ini Sering Dibuang, Padahal Manfaatnya Banyak

Jadi, mulai sekarang Moms dapat mengolah berbagai masakan dari kentang tanpa dibersihkan kulitnya.

Namun, pastikan mencucinya sampai benar-benar bersih.

5. Biji labu kuning

Ketika memotong buah labu kuning, ada banyak biji di dalamnya seperti buah melon.

Selain buahnya, biji labu kuning ternyata juga bisa dikonsumsi.

Biji labu tersebut mengandung magnesium, zat besi, protein, dan fitosterol yang bisa menurunkan kadar kolesterol buruk dan mencegah berbagai penyakit seperti penyakit jantung, osteoporosis, dan sakit kepala.

Jadi, mulai sekarang Moms tak perlu lagi membuang kulit atau biji pada buah dan sayuran di atas ya!

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Bagian Buah dan Sayur yang Sering Dibuang, Padahal Banyak Manfaatnya", http://lifestyle.kompas.com/read/2018/02/27/162920820/bagian-buah-dan-sayur-yang-sering-dibuang-padahal-banyak-manfaatnya. 

BACA JUGA: Jangan Mengonsumsi Bawang Putih dalam Kondisi Ini, Sangat Berbahaya

PROMOTED CONTENT