Jangan Diam Saja! Ahli Bongkar Tanda Kekurangan Vitamin D yang Bisa Bikin Tubuh Kesakitan Seperti Ini

Ini berarti bahwa ketika kekurangan vitamin D, mungkin ada masalah dengan kesehatan tulang secara keseluruhan—dan dapat mengakibatkan tulang atau bahkan nyeri sendi.

"Dalam kasus kekurangan vitamin D yang parah, tulang menjadi demineralisasi dan lunak," kata Avena.

"Pada anak-anak, ini muncul sebagai rakhitis. Pada orang dewasa, ini bisa menjadi osteomalacia.

Masih ada penelitian yang sedang berlangsung untuk melihat apakah kekurangan vitamin D terlibat dalam diabetes, tekanan darah tinggi, dan gangguan autoimun."

Baca Juga: Satu Indonesia Wajib Tahu Kenyataannya, Khasiat Vitamin D Ternyata Hampir Menyamai Vaksin Covid-19, Begini Kata Ahli

2. Merasa lemah

Tanda kekurangan vitamin D lainnya yakni tubuh bisa merasa lemah.

Satu studi oleh Western Journal of Medicine bahwa kelemahan otot tentu saja merupakan tanda bahwa seseorang tidak mendapatkan cukup vitamin D.

Avena menunjukkan perasaan lelah dan bahkan lesu bisa menjadi tanda kekurangan vitamin D.

Satu studi yang diterbitkan oleh North American Journal of Medical Sciences melihat lebih dekat klaim ini dan menemukan bahwa 77,2% pasien dengan defisiensi vitamin D rendah mengalami kelelahan.

PROMOTED CONTENT