Racun-racun Dalam Tubuh Auto Hilang Tak Bersisa, 4 Langkah di Pagi Hari Ini Bisa Menjadikan Tubuh Lebih Sehat dan Bugar

Nah, berikut adalah langkah detoksifikasi yang bisa Moms terapkan setiap pagi.

1. Minum air dan lemon

Rose menyarankan untuk mengonsumsi air lemon di pagi hari.

Hal ini karena air lemon mengandung antioksidan tinggi yang baik untuk menangkal radikal bebas.

Kalian bisa menambahkan sari cuka apel atau jahe yang dapat berfungsi sebagai anti-bakteri dan anti-jamur.

Baca Juga: Iseng Lakukan Hal Sederhana Ini Cuma 10 Menit di Pagi Hari, Seorang Wanita Ngaku Lebih Bahagia hingga Produktif

2. Jalan-jalan sejenak

Pergi keluar rumah selama 15 menit agar tubuh terkena sinar matahari termasuk detoksifikasi tubuh.

Meski terdengar sederhana, sinar matahari yang menyinari tubuh akan mengirimkan sinyal ke otak bahwa kamu sudah bangun untuk memulai hari.

Apalagi, dengan berjemur kalian bisa mendapatkan manfaat vitamin D yang baik untuk metabolisme dan imun tubuh.

PROMOTED CONTENT