Racun-racun Dalam Tubuh Auto Hilang Tak Bersisa, 4 Langkah di Pagi Hari Ini Bisa Menjadikan Tubuh Lebih Sehat dan Bugar

3. Makan lebih sedikit

Mengubah pola makan di waktu sarapan memberikan banyak perubahan pada tubuh.

Cobalah makan lebih sedikit, atau jangan makan sebelum merasa lapar.

"Saranku, jangan makan hingga kamu buang air besar di pagi hari."

"Kamu tentu tidak ingin meletakkan makanan hari itu di 'tempat sampah' berisi makanan kemarin, bukan?" ucap dia.

Rose mengatakan kalau ide detoksifikasi ini adalah membuat tubuh lebih sedikit bekerja sehingga hati, ginjal, dan usus dapat melakukan tugasnya dengan lebih baik.

Baca Juga: Mulai Sekarang Stop Minum Air Hangat di Pagi Hari Jika Tubuh Tidak Ingin Digerogoti Penyakit Mengerikan Ini

4. Konsumsi sayuran

Rose menjelakan kalau konsumsi sayuran sangat baik untuk detoks tubuh.

Hal ini karena konsumsi makanan alkaline akan meningkatkan kesehatan tubuh dan mencegah penyakit jangka panjang, seperti kanker.

Rose menjelaskan, daging-dagingan dan produk susu akan memicu pembuatan asam di dalam tubuh, sehingga tubuh akan bekerja keras untuk menetralisasi asam tersebut.

"Cinta yang diberikan untuk dirimu sendiri, obrolan yang bahagia, semuanya menambah gaya hidup sehat."

"Perubahan kecil seperti itu akan memberikan kita hidup yang lebih baik," kata Rose.

PROMOTED CONTENT