Banyak Moms Sembunyikan Camilan dari Anak dan Suami, Benarkah?

Nakita.id - Apakah Moms seseorang yang suka ngemil dan melakukannya secara sembunyi-sembunyi?

Kebiasaan menyantap camilan di sela waktu makan sering dianggap sebagai kebiasaan buruk.

Mungkin itu sebabnya banyak orang merasa malu kalau ketahuan dia sering ngemil.

BACA JUGA: Hari Terakhir Registrasi Kartu SIM, Ini Tahapan Pemblokiran Nomor

Para Moms pun ternyata terkadang menyembunyikan kudapan dari keluarganya.

Demikian menurut survei terbaru yang dilakukan terhadap 2.000 perempuan berusia 21-45 tahun di AS.

Terungkap, dua pertiga ibu memiliki persediaan makanan ringan di tempat rahasia.

Survei ini menyebut, 66% ibu yang disurvei mengakui mereka menyembunyikan makanan ringan yang enak agar tidak berbagi dengan pasangan atau anak mereka.

Meskipun ngemil merupakan hal normal yang dilakukan, tapi masih banyak perempuan yang melakukan secara diam-diam.

Dari penelitian terungkap 7 dari 10 perempuan berusia antara 21 dan 45 tahun merasa bersalah karena makan camilan, dan 42% merasa malu karena kebiasaan tersebut.

Survei yang dilakukan oleh produsen buah kering beku Crispy Green ini juga menemukan bahwa satu dari empat perempuan memiliki beberapa jenis makanan ringan yang ‘tersembunyi' di rumah atau apartemen.

Selain itu, lebih dari separuh perempuan makan camilan saat dalam program diet.

Meskipun memiliki rasa bersalah saat ngemil, 58% dari mereka merasa tak malu. 

Hal ini membuktikan kalau ngemil bisa menjadi sumber hiburan bagi perempuan untuk mendapatkan kesenangan dan ketenangan.

BACA JUGA: Hari Terakhir, Sudahkah Moms Registrasi Kartu SIM? Jangan Sampai Diblokir!

Lebih jauh lagi, mayoritas perempuan, sekitar 52% mengaku tidak  makan lebih banyak saat sedang sedih. 

Temuan ini menunjukkan bahwa perempuan mampu mengendalikan emosinya dan tidak menggunakan makanan, khususnya ngemil yang tidak sehat, sebagai pelarian.

Menurut ahli diet Lindsey DeCaro camilan dapat menjadi penahan rasa lapar dan memenuhi beberarapa nutrisi tubuh. 

Karena itu, jangan ada rasa bersalah. Cukup luangkan waktu untuk ngemil cerdas yang berisi kandungan bergizi.

Hasil lain mengungkapkan rasa lapar dan keinginan sederhana merupakan alasan seseorang ngemil.

Baca Juga: Dikabarkan Sudah Menjadi Istri Ahok, Tampilan Bripda Puput Jadi Sorotan, Cantik Bikin Pangling!

Rata-rata orang ngemil dua hingga tiga kali sehari, dengan waktu paling sering adalah pukul 10 pagi, 2 siang dan 3 sore.

Hampir semua responden survei, sekitar 92% mengatakan mereka memiliki makanan ringan di rumah atau apartemen mereka saat ini.

Satu dari lima perempuan akan menggambarkan kebiasaan ngemil mereka sebagai "sering" tidak sehat, sementara sebagian besar responden mengaku bahwa mereka ngemil tidak sehat.

BACA JUGA: Kulit Jeruk Ternyata Bisa Atasi Berbagai Masalah Kesehatan Ini

Adapun camilan perempuan berusia 21 - 45 tahun adalah:

1. Chips
2. Permen
3. Kurma
4. Buah / Sayuran
5. Kacang-kacangan
6. Popcorn
7. Cracker
8. Es krim
9. Yoghurt
10. Pretzel 

Baca Juga: Bak Kakak Adik, Yuni Shara Tampil Seksi dengan Rok Mini Saat Foto Bareng dengan Dua Putra Kandungnya

(*)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Ternyata Banyak Ibu Sembunyikan Camilan dari Suami danAnak" (Kahfi Dirga Cahya).

 

PROMOTED CONTENT