Mudah dan Murah: Yuk Moms, Me Time di Rumah Untuk Cegah Depresi

Jika Moms memiliki 15-30 menit

- Baca satu bab dari buku favorit Moms.

- Simpan satu keranjang di kantor atau ruang tamu, isi dengan sebuah buku bagus, majalah, teka-teki silang, atau pelarian pendek lainnya.

- Temukan taman terdekat dan berjalanlah cepat.

- Lakukan hobi apapun yang Moms suka, misalnya membuat keterampilan tangan.

- Berendam dalam bak sambil menikmati jus.

Jika Moms memiliki 30-60 menit

- Lakukan pijat wajah, atau manikur dan pedikur

- Istirahat.

- Jadwalkan kelas yang selalu ingin Moms ambil hanya untuk bersenang-senang.

- Mengecat kuku sendiri di rumah.

- Mengembangkan hobi seperti berwirausaha, membuat keterampilan, merajut, mapun hal-hal lainnya.

- Rencanakan perjalanan dengan seorang teman. Berencana saja sudah bisa membuat mental menjadi lebih bahagia.

BACA JUGA: Gunakan Kentang untuk Kecantikan Selama 2 Minggu, Lihat Perubahannya!

Nah Moms, mudah kan untuk melakukan me time di rumah? (*)

 

PROMOTED CONTENT