Simpel Banget, 5 Pose Yoga Ini Efektif Pangkas Berat Badan dalam Waktu Singkat

#5 Growing position

Selain memperbaiki metabolisme tubuh, posisi ini akan memperkuat otot punggung dan dada.

Untuk melakukannya, Moms dapat berbaring lalu letakkan tangan di sisi tubuh.

Angkat kedua telapak tangan dan kepala, tahan selama 1-2 menit kemudian kembali ke posisi awal.

BACA JUGA: Tampil Beda Dalam Balutan Busana Serba Kuning, Krisdyanti Sukses Bikin Masyarakat Terpana

Jika rutin dilakukan selama 30 menit setiap harinya, kelima gerakan tersebut efektif menghilangkan tumpukan lemak membandel pada tubuh. (*)

 

PROMOTED CONTENT