PTM Terbatas Sudah Mulai Digelar, Begini Cara Tepat Memenuhi Gizi Anak Agar Selalu Sehat Ketika Beraktivitas di Luar Rumah

Kemudian anak juga selalu sehat, sehingga siap beraktivitas di luar rumah seperti menjalani PTM terbatas.

Menurut Ahli Gizi bernama Leona Victoria, BSC, MND, atau akrab disapa Ria dalam acara Live bersama Nakita.id, Jum'at (17/09/2021) mengatakan, para Moms harus selalu memenuhi kebutuhan gizi mikronutrien anak setiap harinya.

Ria juga menyarankan agar anak selalu sehat, Moms harus memberikan makanan bergizi yang sesuai dengan 'Piring ku' dari Kementerian Kesehatan (Kemenkes).

"Isinya ikutin 'Piring ku' dari Kemenkes. Kalau bisa sih tidak digoreng dan rendah lemak," kata Ria.

Baca Juga: 3 Tips Persiapkan Anak Sebelum Mulai PTM Terbatas Versi Kolaborasi Sonora Perenting dan Nakita.id

Ria juga mengingatkan, agar para Moms tidak hanya berfokus pada karbohidrat ketika menyiapkan makan untuk Si Kecil, namun juga harus yang mengandung serat.

Selain itu kebutuhan vitamin dan mineral juga harus benar-benar dipenuhi di tengah pandemi Covid-19 saat ini.

Apabila tidak dari makanan, Moms bisa memberikan Si Kecil suplemen.

Jangan lupa juga untuk memenuhi vitamin D Moms.

Ria mengatakan, vitamin D sendiri memang sangat susah didapatkan dari makanan.

PROMOTED CONTENT