Moms Harus Tahu! Berikut Ini Berbagai Manfaat Bayam Bagi Kesehatan Bayi yang Belum Banyak Diketahui

Nakita.id - Moms tentu sangat ingin menjaga kesehatan bayi baik dari segi pertumbuhan dan perkembangan.

Hal tersebut tentu tidak lepas dari peran atau faktor internal dan eksternal.

Salah satu yang terpenting adalah asupan nutrisi yang baik untuk bayi.

Dalam memilih asupan nutrisi untuk bayi tentu lebih susah untuk Moms,

Hal tersebut dapat membuat bayi kekurangan asupan nutrisi dan dapat menyebabkan anak mengalami gangguan gizi

Selain itu, juga akan berdampak pada gangguan pertumbuhan dan perkembangan.

Baca Juga: Bisa Buat Tubuh Sakit-sakitan dan Gagal Panjang Umur, Mulai Sekarang Semua Orang Tolong Stop Makan Bayam dengan Ciri-ciri Seperti Ini

Di lain sisi, pemberian makanan sebagai sumber nutrisi yang diberikan secara asal tanpa pertimbangan justru akan membuat masalah baru bagi bayi.

Salah satu makanan dengan asupan nutrisi yang baik adalah bayam. 

Melansir dari Mom Juction, Bayam adalah harta karun berupa mineral.

Berikut adalah beberapa manfaat bayam untuk bayi. 

1. Membuat tulang lebih kuat

Bayam kaya akan mineral seperti kalsium, magnesium, dan fosfor.

Kandungan tersebut yang memainkan peran penting dalam memperkuat tulang dan membantu perkembangan yang sehat.

2. Baik untuk otot

Sekitar 100g bayam mengandung 2,14g protein. 

Hal tersebut yang menjadikannya sumber asam amino vegetarian yang baik.

Selain itu, juga cocok dengan makanan berprotein tinggi lainnya seperti daging, keju cottage, dan kacang-kacangan.

Baca Juga: Bukannya Mau Menakut-nakuti, Tapi Tolong Mulai Hari Ini Orang-orang dengan Kondisi Kesehatan Seperti Ini Stop Makan Bayam, Ahli Sudah Peringatkan Bahayanya

3. Sistem peredaran darah yang sehat

Bayam juga memiliki kandungan zat besi bersama dengan protein.

Bayam juga membantu sirkulasi yang tepat dalam tubuh karena kombinasi zat besi dan protein ini membantu membangun profil hemoglobin. 

4. Manfaat penglihatan

Bayam adalah sumber yang kaya akan beta karoten (vitamin A).

Oleh karena itu bayam dapat membantu dalam menjaga dan meningkatkan penglihatan.

Nah, Moms itu dia beberapa manfaat bayam yang baik untuk bayi, jaadi jangan lupa untuk diberikan di dalam menu MPASI ya. 

Baca Juga: Satu Indonesia Kena Tipu! Bukannya Sehat Makan Sayur Bayam Ternyata Berbahaya untuk Orang dengan Kondisi Seperti Ini

 

PROMOTED CONTENT