Orang-orang yang Lagi Menjalani Program Diet Pasti Kegirangan, Selain Menurunkan Berat Badan Sederet Jus Ini Juga Bikin Kulit Tampak Sehat dan Bercahaya

Jus wortel

Diantara jenis yang lain, wortel dianggap sebagai salah satu makanan yang paling sehat.

Wortel mengandung karotenoid atau beta karoten yang baik untuk kulit.

Kandungan flavonoid dan antioksidan di dalamnya juga ampuh meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Wortel disinyalir dapat membantu mengurangi peradangan dan kerusakan untuk menangkal radikal bebas yang dianggap berbahaya.

Dalam satu cangkir (100 gram) jus wortel mentah mengandung 41 kkal, 5,9 mg vitamin C, 0,983 mg niasin, 1 mikrogram likopen, dan 0,66 mg vitamin E (alfa tokoferol).

Baca Juga: Selain Ampuh Turunkan Berat Badan, Rutin Minum Jus Wortel Juga Bisa Berikan Perubahan Luar Biasa Ini Pada Tubuh

Jus tomat

Banyak orang-orang yang mengonsumsi tomat ke dalam menu diet harian.

Tomat kaya akan beta karoten dan likopen.

Lycopane dalam buah tomat bisa melindungi kulit dari kerusakan yang disebabkan dari sinar UV matahari.

Konsumsi tomat secara tertur dapat menjaga kesehatan kulit dari sengatan matahari yag menghambat pigmentasi nantinya.

Moms bisa membut jus tomt segar untuk memenuhi asupan harian yang direkomendasikan.

PROMOTED CONTENT