Sering Diabaikan! Ternyata Ini yang Akan Terjadi Pada Kulit Saat Moms Jarang Pakai Skincare Sebelum dan Setelah Olahraga

Nakita.id - Moms, olahraga tentunya baik untuk kesehatan jasmani.

Tubuh akan mengeluarkan banyak keringat setelah membakar kalori.

Namun, dalam kondisi ini sebaiknya Moms juga memperhatikan perawatan kulit.

Saat olahraga biasanya kita akan mengalami berbagai masalah kulit.

Baca Juga: Jangan Sembarang, Ini 5 Makanan yang Baik Dikonsumsi Setelah Olahraga

Hal ini karena, kotoran dari keringat akan menempel dalam waktu lama.

Sehingga kulit jadi berminyak, berjerawat, dan kendur.

 

Oleh karenanya, Moms wajib melakukan rangkaian perawatan kulit atau skincare, sebelum dan setelah olahraga.

Melansir dari Times of India, berikut beberapa perawatan kulit sebelum dan setelah olahraga agar kulit tetap sehat dan bercahaya.

1. Menghapus make up

Apabila Moms lupa menghapus make up, pori-pori dan kelenjar keringat akan tersumbat sehingga kulit susah bernapas.

Sebelum olahraga, cuci muka kemudian pakai sunsceen atau sunblock untuk melindungi kulit dari paparan sinar UV, lalu aplikasikan pelembap.

Jangan sering-sering menyentuh wajah, kemungkinan tangan kita kotor setelah memegang peralatan gym atau benda lainnya.

Ingat untuk selalu mengikat rambut saat olahraga.

Baca Juga: Sering Diabaikan, Berikut Ini Beberapa Efek Samping Tidak Menghapus Make Up Sebelum Tidur

Rambut yang digerai bisa memicu jerawat atau bruntusan di dahi.

2. Memakai deodorant

Pakailah deodoran atau antiperspirant-roll untuk melindungi ketiak.

Ketiak adalah area tubuh yang paling banyak berkeringat saat olahraga.

Oleh karena itu, ketiak bisa menjadi tempat berkumpulnya bakteri dan kuman.

Perawatan kulit setelah berolahraga

1. Mencuci muka

Setelah olahraga, segera cuci muka sampai bersih dengan produk face wash atau pembersih muka favorit Moms.

Hal ini agar bakteri dari keringat yang ada di muka tidak menempel lama di kulit.

2. Mencuci rambut

Cucilah rambut dengan produk shampoo yang khasiatnya sesuai dengan kebutuhan Moms.

Misalnya shampoo anti rontok, anti ketombe, atau yang bisa melembutkan.

Baca Juga: Bukan Bermaksud Menakut-nakuti, Tolong Mulai Sekarang Jangan Lagi Malas Keramas Jika Tak Mau Menyesal Rambut Alami Bahaya Buruk Ini

3. Segera mandi 

Tubuh akan berkeringat dan mengeluarkan kuman atau bakteri.

Keringat akan akan meresap pada pakaian dan menyumbat pori-pori. Akhirnya muncul ruam dan jerawat di tubuh kita.

4. Pakailah pelembap

Pakailah serum dan pelembab pada kulit setelah olahraga.

Apabila Moms merasakan sensasi terbakar pada kulit saat terkena matahari, oleskan aloe vera untuk menenangkan kulit.

 

PROMOTED CONTENT